Masszázs és a stressz

A masszázs segít csökkenteni a szervezet ,,szimpatikus túlhajtásban" töltött idejét. A szervezet szimpatikus idegrendszere felelős a ,,harcolj vagy menekülj" reakciókért. Akkor aktiválódik, amikor testünk stresszt észlel. Csökkenti az agy, végtagok és emésztőszervek véráramlását, felkészülve a túlélési helyzetre. Amikor egy személy folyamatosan stresszes, idegrendszere a szimpatikus túlhajtás állapotába billenhet. Ha ez csak alkalmanként történik meg, a rendszernek általában megvan a rugalmassága a helyreállításához. Ha azonban a szervezet szimpatikus túlhajtásban van, a kortizol, a stresszhormon megemelkedett szintje e szövetek további károsodásához vezet.